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商品說明
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側控好取式,操作最方便
超震波技術,洗衣更乾淨
三種槽洗淨選擇
AIE智慧洗淨
不銹鋼晶鑽搓洗抗菌內槽
3D立體水流
SPA噴淋水瀑淨洗
冷風風乾
待機零耗電
便利照明燈
玻璃緩降上蓋
IMD操作面板
兒童安全鎖

商品詳細規格
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●容量:16公斤
●顏色:香檳金
●尺寸(寬x高x深):642 x 1050 x 695 mm?


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完成訂購手續,不代表交易已經完成或契約已經成立,倘您尚未完成付款,或交易條件有誤、商品無存貨、服務無法提供、或有其他正當理由之情形,店鋪得於您訂購後兩個工作日內拒絕該筆交易。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 核心肌群練不膩 教你做棒式3種變化

(優活健康網編輯部/綜合整理)棒式核心系列動作中,大部份訓練的軀幹抵抗伸展控制,也能因為姿勢的變化轉為抵抗旋轉的訓練。雖同樣是將身體趴於地板進行訓練,但因軀幹主要部分懸空,且身體完全伸直的狀況,令操作動作顯得更為困難,並且需要協同作用的肩、髖關節,同時也能夠訓練到附近肌群的穩定能力。

1)棒式交替碰肩

訓練肌群:軀幹穩定肌群、下肢穩定肌群。

在棒式姿勢下,加入單手離地碰肩動作,單手離地時因支點的減少,身體必須額外抵抗旋轉的力量,令棒式動作加上額外的訓練效果,在軀幹穩定姿勢下進行額外動作的能力。

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使用手掌撐地,軀幹擺放為棒式姿勢。

※執行動作時,因必須額外抵抗旋轉力量,故能夠將雙腳打開,提供更穩定的支撐。

2


單手抬起,觸摸對側肩膀。回到起始姿勢(同步驟1),並換手進行動作。

※常見錯誤,將單手抬起時,無法抵抗旋轉,使得單邊肩膀下沉,破壞姿勢穩定。

Boss這樣做

執行棒式動作時,將身體盡量向前、向後延伸,雙掌與雙腳向地板使力,撐起身體,在單手離地時,盡量不將雙腳上的重心過份轉移。

2)棒式交替伸手

訓練肌群:軀幹穩定肌群、下肢穩定肌群、肩關節屈曲肌群。

在棒式姿勢下加入單手離地抬手動作,單手離地時因支點的減少,身體必須額外抵抗旋轉的力量,令棒式動作加上額外的訓練效果,在軀幹穩定姿勢下進行額外動作的能力。

1


使用手肘撐地,軀幹擺放為棒式姿勢。

※執行動作時,因必須額外抵抗旋轉力量,故能夠將雙腳打開,提供更穩定的支撐。

2


單手抬起,向前延伸,回到起始姿勢(同步驟1)。換手,進行動作。

※常見錯誤,單手抬起時過高,使得姿勢破壞,無法穩定。

Boss這樣做

執行棒式動作時,將身體盡量向前、向後延伸,雙肘與雙腳向地板使力,撐起身體,在單手離地時,盡量不將雙腳上的重心過份轉移。

3)棒式側向爬

訓練肌群:軀幹穩定肌群、下肢穩定肌群、肩關節水平動作肌群、髖關節內收外展肌群。

在棒式動作中加入側向移動的成分,在側向移的過程中,對側手腳必須暫時性的離開地板,在這期間身體必須大量的抵抗旋轉,並且需要主動旋轉,使身體能夠向側邊移動。在能夠較好的執行不移動的棒式系列動作後,進階為移動動作,能使軀幹力量與肢段的推拉協同作用,得到更大的訓練效果。

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使用手掌撐地。軀幹擺放為棒式姿勢。雙手打開、雙腳併攏。

※從正面觀看起駛動作時, 雙手略比肩膀寬,雙腳併攏。

2


往一側向移動時,將雙手交叉併攏。雙腳打開,連續進行起始與移動至結束。

※移動時,雙手前後交叉,雙腳打開,方能使身體往側向移動。

Boss這樣做


執行棒式動作時,將身體盡量向前、向後延伸,雙手與雙腳向地板使力,撐起身體,在對側手腳離地時,維持手腳支撐,持續向地板用力。

(本文摘自/運動吧,全人類!BOSS健身一次到位的訓練指南/博思智庫)

 回歸A股綠燈開了 CDR細則正式出台 試點產業有這些

中國正式落實科網企業回 A 試點計劃。國務院宣布已同意中證監有關中國預託證券 (CDR) 試點的《意見稿》,為已在境外上市的企業及未上市的「獨角獸」分別定下 2000 億元 (人民幣 · 下同) 及 200 億元的市值要求,預料為阿里巴巴、京東,甚至未上市的「同股不同權」企業鬆綁。

香港《明報》報導,據文件要求,試點企業需屬互聯網、大數據、雲計算、人工智能、軟件和集成電路、高端裝備製造、生物醫藥等新興產業。試點企業若為境外上市的紅籌,市值不低於 2000 億元

另外,試點企業亦包括內地「獨角獸」企業,只要最近一年營業額不低於 30 億元且估值至少 200 億元,或者營業收入快速增長,擁有領先技術,並在同行處於競爭優勢即可。

事實上,由於中概股以往多在美國上市,並採用 VIE 結構,不符合中國上市要求,企業需先拆除 VIE 結構,才可遞交 A 股申請上市,但中證監文件提到,試點紅籌企業若存在投票權差異、協議控制架構或類似安排,只需在首次公開發行時,在招股公開發行文件顯要位置充分披露相關情况。尚未盈利的試點企業,控股股東、實際控制人和董事、高級管理人員在企業實現盈利前,不得減持上市前持有的股票。

CDR 的消息早在 2 月底傳出,當時曾經傳出 8 家試點企業,除了 BATJ(百度、阿里巴巴、騰訊和京東) 外,亦包括網易、微博、攜程及舜宇光學 (2382-HK)。

當中市值最大的是騰訊 (0700-HK) 及阿里巴巴(BABA-US),均能符合此次國務院的要求,但攜程、微博及舜宇光學未能通過市值門檻。

值得留意的是,國務院此次擬容許同股不同股企業,透過首次公開發行 (IPO) 上市,意味除美國上市的 ADR 外,中國同樣劍指一大堆未上市的「獨角獸」。

港交所(0388-HK) 早前亦就容許「同股不同權」企業在港上市進行諮詢,市值要求僅為 100 億港元,如果超過 400 億港元, 可豁免年度收益 10 億港元的要求。與中國大陸相比,港交所的門檻明顯較低。

國務院的文件同時指出,試點企業募集資金的使用、存託憑證分紅派息等需符合內地外資、外匯管理等相關規定,但文件提到試點企業募集的資金可以人民幣形式或購匯匯出境外,亦可保存在境內使用,反映中國當局亦為資金運用開綠燈。

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